寒いのに急に汗ばんだりほてる〜更年期のホットフラッシュ〜
更年期症候群では
心と身体にいろいろな症状がでます
卵巣機能が低下しエストロゲン分泌量が
急激に減ることが原因です
いわゆる「更年期」は閉経の前後約10年間をいいます
個人差が大きいですが、40代後半になると心身の変化を
感じ始める患者さんが多いです
かなり長い期間、メンタルや身体に変化がでてきて
日常生活や仕事、社会的な活動などに支障を来たす場合には
更年期障害として治療した方が良いでしょう
女性ホルモンの補充療法(HRT)だけでなく
規則的な生活、精神的な充実、リフレッシュ、バランスの取れた食事、
適度な運動もとても大切です
でも、無理はし過ぎないようにしてくださいね
ホットフラッシュやイライラ、気分不良、鬱っぽい、
集中力の欠如、不規則な月経などがみられたら
一度婦人科医に相談してください
少しずつでも楽に、あなたらしく生活できるよう
お手伝いできれば幸いです
院長 pfl.takeka
2023年02月20日
